ё～むすびmusubi～Ё

  

こんばんは・・・azukiです(^^)v


今日は「土用の丑の日」


あれ食べましたか！？


はい、そう、「鰻」


噂通り、値上がりしていて


どうしようかな～って迷ったけど・・・・・


我が家もちょびっとだけ買っちゃいました


土用はぬめりのもの


鰻、おくら、じゅんさい、自然薯、どじょうなど・・・


梅雨、そして毎日の猛暑と身体はかなりダメージを受けています。


その身体を修復してくれる食材がこれら。


なるほどでしょ


言い訳「鰻丼」！？と「しじみ汁」「きゅうりの酢の物」

今、おいしい「ねぶとのから揚げ」はおまけ(^^ゞ




スタミナつけて、暑さに負けないように


明日も頑張りましょう





  

やっと梅雨明けましたね(^^)v


お久しぶりのazukiです


さっそく、今日も太陽ギラギラ


予報は、またまた35度！！


みなさん、熱中症にはくれぐれも注意しましょうね


昨日、テレビ番組で「冷やし系食品」の話題が取り出さされてました。


冷やし茶漬け、冷やしカレー、冷やしラーメン・・・などなど


暑いと、食欲がなくなりがち


ついつい冷たい物を求めていきますね。


私もついついお素麺や冷麺、冷奴・・・と^^;


けど、これって危険！


汗をかきかきならまだしも


クーラーガンガンのところで食べてはNG


胃腸も弱るし、


もし免疫が落ちて、いしょに細菌が入ってしまうと・・・


腸炎を引き起こすことも。。




40度以上あるインドの人は、決してカレーを冷やしたりしません。


なぜなら香辛料た～っぷりの辛い熱い熱いカレーを食べ


いっぱいいっぱいの「汗」を出し


汗を出す事によって、身体の中を冷やしてる（調整）んだって！！


（だから、四季のある私たち日本人は冬にカレーを食べると身体は冷えます）


人間は、自然の中の一部。


便利なものに頼って！？逆に身体を壊さないように


昔から、おばちゃんたちがしてきたように


日本人の身体にあった・・・


その季節の物を上手に取り入れて


暑い毎日を元気に乗り切りましょう


今旬のきゅうり、身体の熱をとり水分を補給し、


しかも、還元水より身体をより還元してくれる


優れもの















  

や・・・っと、おひさまマーク


待ってました


ジメジメの我が家の窓という窓は全開で～す


洗濯物も久々外干し


お天気はやっぱり気持ちいい！！


今日は、これから勉強会のため松山へ・・・


お昼をとる時間がないので


マイ弁当


陸上の試合の息子分。


主人のお昼ぶん。


みんなそれぞれの場所でいただきます。




お金を出せば便利な美味しいものはいっぱい！


けど、気持ちは、


機械で作られたものには・・・


入ってない。


忙しくても、おかず残り物でもおにぎりだけでも


いいんです


手作り一番



では、行って来ます